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▲中國醫藥大學營養學系副教授楊惠婷博士（左） 。（圖／楊惠婷博士提供）
記者李蕙璇／台北報導
台灣少見營養與食品雙專業的跨界專才、中國醫藥大學營養學系副教授楊惠婷博士，多次公開演講場合中指出，很多人生活寢具,床包套,枕頭套高壓狀態，以為控制熱量攝取及單純飲食原態食物，可以維持健康及曼妙身材，卻忽略營養及適時補充維他命，反而讓自己處於隱形飢餓，逐漸地身體健康就可能失去平衡，她就說：「根本不用在意熱量。」
楊惠婷現於中國醫藥大學生技製藥暨食品科學院營養學系擔任副教授，專長研究精神疾病的營養代謝、臨床應用於精神疾病、營養生化、保健食品功能性評估等。並擔任過學校的產學合作處生物科技發展育成中心主任，常在國內外及大陸各地演講倡導營養真知識，現在更是要推廣精準營養觀念，鼓勵民眾學習平日預防重於治療，提升飲食文化及品味生活。
對於外界議論該不該吃保健食品，她很坦率地說：「吃到來源好的保健食品是沒有問題的，而且應該食用高劑量的維他命等營養素，才能讓現代人達到均?營養狀態。」她也直指政府訂定的飲食指南過於簡單化，一日需求的維他命劑量過低，根本不符合現在高壓生活民眾的需求量。
她繼續說，在臨床實驗中發現有些患者可能缺乏照顧身體營養及學習釋放壓力，而讓身體失衡漸漸地生病。以她研究精神疾病的營養代謝及臨床應用發現，很多人其實不知道自己缺乏甚麼營養，以為平日均衡飲食就可以攝取到足夠的營養素，其實早已是隱形飢餓群一員。
▼中國醫藥大學營養學系副教授楊惠婷博士演講中提醒大家，可能為了減重而成了隱形飢餓群，反而忽略身體所需的營養素。（圖／楊惠婷博士提供）
楊博士說，國人關注減重有時反而減過頭傷了身體。像政府的飲食指南就告訴民眾一天男女生要攝取多少熱量、食物份量等，甚至連維他命都有劑量限制，而這些數字的來源其實只是一個很粗略的概括值，但每個人的體質，生活方式及壓力來源不同，根本不一定適用到每個人，也難怪乎遭到產學經界的一些討論，像有些國家就推行高劑量維他命的觀念，就與國內差異大。
她還以熱量的問題舉例來說，很多人控制一天飲用食物的熱量來達到瘦身效果，其實根本不須在意熱量，而是要正確食用各種原態食物，以及運用保健食品的營養素，並且透過細胞基因檢測分析，瞭解自己身體狀況，像蔡依林等很多名人就是透過精準營養的觀念，學習自己下廚或外食時也不會亂吃，不是像行屍走肉的照三餐吃，而是要有意識地食用健康正確食品，搭配運動及心靈等紓解壓力方式，才能讓身體真正的健康。
她也發現很多學生及上班族會節省每天的三餐費用，反而把自己身體吃壞了，也因此讓她感受到提升國人飲食文化、品味及人格的培養建立，才能讓大家在飲食上吃得更小心及用心。
▼中國醫藥大學營養學系副教授楊惠婷博士透過教育及許多活動，分享營養學對於健康預防重於治療的重要性。（圖／楊惠婷博士提供）
對於心理諮商師跨界營養學的賴宇凡，為何受到許多民眾的支持，卻遭到醫療界及一些營養師的抨擊，楊博士也提到其個人看法。
她說，賴的一些理論及飲食方式，感覺屬於生酮、斷糖飲食的混種版本，有6-7成的正確性，她雖非營養學出身卻去瞭解醫療界用藥過程及可能引發身體併發一些狀況，使用了大眾看得懂、聽得懂的話語及引導性影片，支撐她的觀點，這就是一種把營養學行銷給大眾的方式，相當用心也值得學習，也是她未來雙人床包組,防蹣寢具,MOMO寢具在中華精準營養協會中可以效仿做法之一。
【赫雪黎Houxury】搖粒絨 - 雙人4件式兩用毯床包組(經典豹紋)部落客大推 美國總統川普承諾的重大減稅措施準備在下週邁入最後階段，兩位先前抗拒的共和黨同志今天表示，將對稅改法案投贊成票。法新社報導，共和黨在美國國會參眾兩院掌控多數席，他們11月在兩院通過各自的爭議性稅務改革版本後持續協商調整，致力將兩版併成最終的稅改法案。 #div-gpt-ad-1503996040247-0 iframe { margin:auto; display: block; }
#div-gpt-ad-1503996040247-0 > div { margin: auto; display: block !important; }佛羅里達州聯邦參議員盧比歐（Marco Rubio）本週曾置這項立法於險境，揚言除非調整部分內容，否則不會贊成這項重大法案。盧比歐先前一直要求將兒童稅額扣抵倍增至2000美元。發言人向法新社證實，盧比歐在兒童稅額抵免的可退稅額度擴大後，已移至「贊成」陣營。可退稅額度擴大將有助減輕低收入戶經濟壓力。田納西州的寇爾克（Bob Corker）屬財政保守派，先前是唯一對參議院版最初稅改案投下反對票的共和黨籍參議員，如今也表示將投贊成票，不過仍對稅改恐讓國債規模暴增持保留態度。寇爾克在聲明中說：「我知道我們考量的每項法案都不完美，問題變成我國有此法比較好，還是沒有比較好。」「我認為我們是有勝於無。我體會到這是將賭注壓在我國進取精神上，而那是我願意下的賭注。」盧比歐和寇爾克表態支持稅改消息傳出，讓等待已久的措施向過關更邁進一步後，激勵美股再創新高?
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